Trener personalny – czy warto korzystać z jego usług?

Trener personalny – czy warto korzystać z jego usług?

W ostatnich latach bardzo wzrosła świadomość społeczeństwa dotycząca zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania oraz roli, jaką w życiu pełni aktywność fizyczna. Coraz więcej ludzi zaczęło uprawiać sport. Część wybiera takie aktywności jak bieganie, nordic walking, jazdę na rowerze. Inna grupa preferuje basen, ćwiczenia grupowe tj. zumba, crossfit czy jogę. Dużo osób wybiera ćwiczenia na siłowni, w domu lub w klubach […]